Les régimes à la mode sont souvent accompagnés de grandes promesses de perte de poids et de santé optimale, mais à quels risques ? Selon les diététiciens le régime cétogène ou céto (régime keto), qui a gagné en popularité ces dernières années, est extrêmement strict et difficile à suivre.
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Vous voulez maigrir vite et vous voulez le faire en toute sécurité. Mais comment ?
Tout d’abord, gardez à l’esprit que de nombreux experts affirment qu’il est préférable de perdre du poids progressivement. Vous aurez plus de chances de ne pas reprendre vos kilos.
Les carottes vous aident à voir dans l’obscurité, les oranges sont la meilleure source de vitamine C et éviter les fruits le soir font partie des croyances alimentaires que nous devrions ignorer…
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Alors, vous voulez savoir comment perdre beaucoup de poids ? C’est très bien ! Mais quiconque a déjà essayé de maigrir sait que plus on perd de poids, plus la perte de poids devient difficile.
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Les aliments que vous mangez ont des effets importants sur votre santé et votre qualité de vie. Bien que manger sainement et équilibré puisse être assez simple, l’augmentation des « régimes » populaires et des tendances en matière de diététique a semé la confusion.
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L’obésité chez les adolescents est en pleine recrudescence. La pratique de plusieurs sports aide à lutter contre l’obésité chez les adolescents ainsi que l’esprit d’équipe. Une nouvelle étude montre que les adolescents qui font partie de trois équipes sportives ou plus ont jusqu’à 39 % moins de risques d’être obèses.
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Obésité un mode de vie malsain ?Malgré l’abondance de preuves montrant que la prise de poids est causée par un cocktail complexe de facteurs, l’obésité est souvent attribuée uniquement à de mauvais choix de mode de vie individuel – comme le régime alimentaire et l’exercice physique. Ce type de vision simpliste des causes de la prise de poids entraîne et renforce ce que l’on appelle la « stigmatisation du poids »
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Près d’un tiers des adultes dans le monde sont obèses. Quels sont les risques pour leur santé ? Obésité et Santé 13 risques majeurs analysés. L’obésité est un terme médical qui signifie que vous pesez au moins 20 % de plus que le poids idéal pour une personne de votre taille, souvent à cause de la graisse corporelle.
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De nombreux facteurs influencent le poids. Votre génétique, votre environnement et vos comportements jouent tous un rôle dans votre poids. Si vous ne pouvez pas contrôler vos gènes, vous pouvez modifier votre mode de vie. Voici 12 facteurs qui favorisent l’obésité, des comportements malsains qui peuvent contribuer à l’obésité. Certains peuvent vous surprendre.
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La nutrition fait l’objet de nombreuses controverses et il semble souvent que les gens ne soient d’accord sur rien. Mais il y a quelques exceptions à cette règle. Voici 10 vérités nutritionnelles sur lesquelles tout le monde est d’accord (enfin, presque tout le monde…).
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