Catégorie : Sports

L’obésité chez les adolescents est en pleine recrudescence. La pratique de plusieurs sports aide à lutter contre l’obésité chez les adolescents ainsi que l’esprit d’équipe. Une nouvelle étude montre que les adolescents qui font partie de trois équipes sportives ou plus ont jusqu’à 39 % moins de risques d’être obèses.

Tout le monde sait aujourd’hui que les adultes qui pratiquent une activité physique sont en meilleure santé et courent beaucoup moins de risques de développer des maladies chroniques, quel que soit leur poids.

Il est facile de se laisser emporter par le chiffre de la balance, mais voici pourquoi vous ne devriez pas le faire. En 2011, Allie Kieffer a couru 1.6 km en 4:40.9 et s’est classée troisième au 3 000 mètres des championnats d’athlétisme en salle des États-Unis. Elle était rapide. Mais elle voulait être plus […]

Si vous cherchez à être en forme, plus mince et plus léger, sans oublier d’être en meilleure santé, le vélo est un excellent moyen de perdre du poids. C’est un moyen efficace, agréable, facile à intégrer dans une journée chargée et, surtout, il présente des avantages émotionnels et mentaux en plus des avantages physiques. Comment ne pas aimer ?

Ce n’est un secret pour personne que la perte de poids est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens pratiquent la natation, la course à pied, la marche ou le vélo à titre récréatif. Les différentes activités ont un impact différent sur notre tour de taille, mais il existe quelques mythes populaires lorsqu’il s’agit de perdre du poids en nageant

Toute activité physique améliorere la mobilité et la santé générale. Le yoga réduit le stress, améliore la souplesse et augmente le tonus et la force musculaire. Les personnes ayant un fort embonpoint ont souvent des problèmes de douleurs articulaires.